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1、對于話不多是因為怕錯話，得罪人，應采用增加社交和培養正確合理表達語言能力。克服自卑，增強自信心。2、如果是有一定語言表達能力，但認識上有偏差。想表現出穩重的外表。由于長期輕高導致交際圈太窄，這就應當放下架子，廣交朋友。3、制定目標計劃，看到別人不膽怯，勇敢的結交新朋友；勇于發表自己看法。
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